Что такое прыжки в воду

Для начала - анекдот, рассказанный Артемом Сильченко, самым смелым дайвером России и чемпионом мировой серии RedBull Cliff Diving: 

 

"Три лягушки сидят на кувшинке, одна решила прыгнуть в воду. Вопрос: сколько лягушек осталось сидеть на кувшинке? Правильный ответ: три. Решить и прыгнуть - разные вещи!"

 

 

 

 

 

 

 

Люди прыгали в воду всегда: об этом писал Гомер и рассказывали древнеиндийские тексты, а красавчиков-прыгунов с идеальной фигурой изображали на фресках и сосудах вместе с богами: самая древняя, из дошедших до нас, - шестой век до нашей эры. В общем, прыжки в воду - одно из самых естественных занятий человека наряду с бегом, плаванием и шахматами. Только лучше. 

Кто-то искренне получает удовольствие от забега на несколько километров. А мы на тренировке успеваем попрыгать на батуте и в поролоновую яму, постоять на руках, позаниматься акробатикой, покачаться на трамплине, полетать в воздухе, понырять в воду и очувствовать несколько приливов эйфории (так человеческий мозг вознаграждает тех, кто занимается прыжками в воду - повышенными дозами эндорфинов и андреналина). 

Плавание: полезно. Но только прыжки в воду развивают все группы мыщц в человеческом теле. Все без исключения, включая мозг. А главное - развивают гармонично. У девушки-дайвера не будет широченных плеч пловчихи и гимнастки - скорее, тонкая талия, накаченный живот и подтянутая попка. Про фигуру мужчин-прыгунов вообще можно не говорить: она божественна. Те, кто начал заниматься прыжками недавно и во взрослом возрасте, быстро замечают у себя кубики и другие признаки того, что фигура улучшилась. Плаваете вы, конечно, тоже. 

И главное - мозг.

Прыжки в воду - безопасны. При условии, что вы знаете главный секрет. Он прост: надо думать. Каждый прыжок надо делать с головой, включенной на полные обороты. Концентрация на "здесь и сейчас", готовность мгновенно реагировать на изменения во время полета, умение быстро принимать решения. Полное избавление от "ментальных вшей", по выражению Владимира Пелевина. Любимая призказка в тему: "Прыжки в воду - это вам не шахматы, тут надо думать!"

А бесстрашных в прыжках в воду особо не жалуют. Ребенку в ДЮСШор, если вдруг заметят, что нет страха, быстро посоветуют поменять вид спорта. Потому что страх должен быть.

Страх и его преодоление включают в себя подготовку тела, работу в зале и на воде, тренировку силы, развитие координации. А когда вся работа проделана, и тренер отправляет делать новый прыжок, приходит время довериться себе. Тут тоже есть один секрет, саутинский:  Не думать!

В общем, в прыжках в воду - круто. Приходите!